Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät reippaan lämmittelyosion, lajitekniikkaosion eri telineitä käyttäen, voimaharjoittelua sekä venyttelyä. Tunneille ovat tervetulleet kaikki voimistelusta kiinnostuneet. Telinevoimistelu sopii erinomaisesti oheisharjoitteluna myös muille lajeille.
Treeniasuna trikoot ja ihonmyötäinen paita tai voimistelupuku. Treeneihin mukaan vesipullo.
Treenikalenteri kevät 2021. Aikoihin voi tulla muutoksia, joten kannattaa seurata kalenteria.
| Vko | Päivä | Kello | Paikka |
| 2 | 16.1.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 3 | 23.1.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 4 | 30.1.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 5 | 6.2.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 6 | 13.2.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 7 | 20.2.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 8 | 27.2.2021 | Ei treenejä | |
| 9 | 6.3.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 10 | 13.3.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 11 | 20.3.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 12 | 27.3.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 13 | 3.4.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 14 | 10.4.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 15 | 17.4.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 16 | 24.4.2021 | 12:15 -13:30 | Kokonhalli, A-Sali |
| 17 | 1.5.2021 | Ei treenejä | |
| 18 | 8.5.2021 | ||
| 19 | 15.5.2021 |
Ohjaajat: Mira Oras, Kirsi Karjaluoto, Satu Aslan, Angelika Matlanga, Ulla Ritari, Roza Aslan, Julia Heiman, Simona Lutz, Sofia Lutz
Treenipaikka: Kokonhalli, A-sali, Jääkiekkotie 3, Porvoo
.