Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät reippaan lämmittelyosion, lajitekniikkaosion eri telineitä käyttäen, voimaharjoittelua sekä venyttelyä. Tunneille ovat tervetulleet kaikki voimistelusta kiinnostuneet. Telinevoimistelu sopii erinomaisesti oheisharjoitteluna myös muille lajeille.
Treeniasuna trikoot ja ihonmyötäinen paita tai voimistelupuku. Treeneihin mukaan vesipullo.
2019 syyskauden hinta:
Näkyy ilmoittautuessa
Treenikalenteri syksy 2019
| Vko | Päivä | Aika | Paikka |
| 36 | to 5.9. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 37 | to 12.9. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 38 | to 19.9. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 39 | to 26.9. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 40 | to 3.10. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 41 | to 10.10. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 42 | to 17.10. | EI TREENEJÄ | SYYSLOMA |
| 43 | to 24.10. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 44 | to 31.10. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 45 | to 7.11. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 46 | to 14.11. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 47 | to 21.11. | 18.00 – 20.00 | Kokonhalli A-sali |
| 48 | to 28.11. | 17.00 – 20.00 | Joulujuhla/Kokonhalli |
| 49 | to 5.12. | EI TREENEJÄ | Kokonhalli kiinni |
| 50 | to 12.12. | 17:00 – 18:30 | Huhtisten koulu |
Ohjaajat Mira Oras, Angelika Matlanga, Satu Aslan, Kirsi Karjaluoto
Treenipaikka: Kokonhalli, A-sali, Jääkiekkotie 3, Porvoo
.