YU-RYHMÄ 3, 2008-2009 SYNTYNEILLE

  • Tässä ryhmässä totutellaan säännölliseen harjoitteluun ja opetellaan kilpailuissa käyntiä
  • Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden sisältäen monipuolista fyysistä harjoittelua ja lajitekniikoiden opettelua
  • Harjoitukset 4krt/vk. Harjoitusajat ja -paikat
  • Harjoitusmaksu 195€ / 4kk maksukausi. Lisäksi laskun yhteydessä tulee maksaa Lisenssimaksu 2020 (20€), josta seura maksaa SUL:n lisenssin (sähköinen), joka on voimassa 30.09.2021 asti. Lisenssi on pakollinen SUL:n alaisissa kilpailuissa ja sisältää myös tapaturmavakuutuksen.
  • PU:n jäsenmaksu (20€) vuodelle 2020 laskutetaan vuoden ensimmäisen laskun yhteydessä.
  • Ilmoittautuminen toistaiseksi voimassa oleva ja tulee perua 7vrk ennen uuden 4kk jakson alkua. Lisätietoa maksuista
  • Ilmoittautumiset alla olevasta linkistä myClub järjestelmän kautta

Porvoon Urheilijoiden järjestämissä lasten ja nuorten harjoituksissa tähdätään reippauteen ja pyritään luomaan pohjaa liikunnallisiin elämäntapoihin. Tavoitteena on kehittää yleistä taitavuutta, motoriikkaa, ponnistamis- ja aitomistekniikoita sekä tottua nostotekniikoiden opettelun kautta hiljalleen myös voimaharjoitteluun.

Lähes kaikki harjoitukset pitävät sisällään ainakin jonkin verran monipuolista juoksua (nopeaa, rauhallista, hengästyttävää jne), joka on kaikkien yleisurheilulajien perusta. Tältä harjoituspohjalta on ponnistettu nuorten SM-mitalisteiksi ja Kalevan Kisa-tasolle pikajuoksuissa, hypyissä, heitoissa sekä kestävyysjuoksuissa.