YU-RYHMÄ 1, vain yhteydenoton kautta
- Tässä ryhmässä totutellaan suunnitelmalliseen harjoitteluun ja kilpailuissa käyntiin
- Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden sisältäen monipuolista fyysistä harjoittelua ja lajitekniikoiden opettelua
- Harjoitukset 4-6krt/vk. Harjoituksiin ilmoittaudutaan myclubissa, johon päivittyvät mahdolliset muutokset ja peruutukset.
- Harjoitusmaksu on 200€ / 4kk maksukausi. Lisäksi kaikkien tulee maksaa Lisenssimaksu 2023 (2009 ja aiemmin syntyneet: 35€ huom. ei sisällä sporttiturvaa), josta seura maksaa SUL:n lisenssin (sähköinen), joka on voimassa 30.09.2023 asti. Lisenssi on pakollinen SUL:n alaisissa kilpailuissa.
- PU:n jäsenmaksu (20€) vuodelle 2023 laskutetaan vuoden ensimmäisen laskun yhteydessä.
- Ilmoittautuminen toistaiseksi voimassa oleva ja tulee perua 7vrk ennen uuden 4kk jakson alkua.
- Ennen ilmoittautumista tiedustelut aina suoraan petri.sunden(@)gmail.com
- Harjoituksiin ei voi osallistua ilman yhteydenottoa ja ilmoittautumista
ILMOITTAUTUMINEN RYHMÄÄN YU1, VAIN YHTEYDENOTON KAUTTA
Porvoon Urheilijoiden järjestämissä lasten ja nuorten harjoituksissa tähdätään reippauteen ja pyritään luomaan pohjaa liikunnallisiin elämäntapoihin. Tavoitteena on kehittää yleistä taitavuutta, motoriikkaa, ponnistamis- ja aitomistekniikoita sekä tottua nostotekniikoiden opettelun kautta hiljalleen myös voimaharjoitteluun.
Lähes kaikki harjoitukset pitävät sisällään ainakin jonkin verran monipuolista juoksua (nopeaa, rauhallista, hengästyttävää jne), joka on kaikkien yleisurheilulajien perusta. Tältä harjoituspohjalta on ponnistettu nuorten SM-mitalisteiksi ja Kalevan Kisa-tasolle pikajuoksuissa, hypyissä, heitoissa sekä kestävyysjuoksuissa.