{"id":710,"date":"2018-03-28T21:45:55","date_gmt":"2018-03-28T18:45:55","guid":{"rendered":"http:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/?page_id=710"},"modified":"2026-04-21T12:38:57","modified_gmt":"2026-04-21T09:38:57","slug":"yleisurheiluperus","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/lasten-harjoitusryhmat\/yleisurheiluperus\/","title":{"rendered":"YLEISURHEILU PERUS"},"content":{"rendered":"<p><strong>2016 &#8211; 2013 SYNTYNEILLE<\/strong><\/p>\n<p>Opetellaan perusliikuntataitoja, eri yleisurheilulajien harjoittelua ja lajitekniikoita ja totutellaan monipuolisiin yleisurheilun osaharjoitteisiin. Opetellaan my\u00f6s kilpailuissa k\u00e4ynti\u00e4.<\/p>\n<p>Suunnitellut kes\u00e4n harjoitukset: maanantai klo 11:30, tiistai klo 16:30, \u00a0torstai klo 16:30, perjantai klo 11:30. Harjoituksia yht. 2-4<\/p>\n<p>Pid\u00e4t\u00e4mme oikeudet muutoksiin. Jokaiseen harjoitukseen ilmoittaudutaan myClubissa, johon p\u00e4ivittyv\u00e4t mahdolliset muutokset ja peruutukset.<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/pu.myclub.fi\/events\/10412573?pagination%5Bper%5D=50&amp;pagination%5Bpage%5D=1\">UUSILLE ILMOITTAUTUMINEN ALKAEN KES\u00c4KAUDESTA<\/a><\/h4>\n<p>Mahdolliset kysymykset ja tiedustelut ryhm\u00e4\u00e4n liittyen voi l\u00e4hett\u00e4\u00e4 seuraavaan osoitteeseen:\u00a0<a href=\"mailto:hippoyleisurheilukoulu.pu@gmail.com\">hippoyleisurheilukoulu.pu@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>FAQ<\/p>\n<p>Voiko alaik\u00e4inen ilmoittautua ryhm\u00e4\u00e4n? -Otamme ik\u00e4ryhmiin vain kyseisen\u00e4 vuonna syntyneit\u00e4, t\u00e4m\u00e4 koskee kaikkia ryhmi\u00e4mme.<\/p>\n<p>J\u00e4rjest\u00e4ttek\u00f6 kokeilukertoja ennen ilmoittautumista? -Kokeilukertoja emme j\u00e4rjest\u00e4. Yleisurheilu on eritt\u00e4in monipuolinen laji, mist\u00e4 on vaikea saada yhdell\u00e4 kokeilukerralla k\u00e4sityst\u00e4.\u00a0My\u00f6s omaan ryhm\u00e4\u00e4n tutustuminen vie lapsilla enemm\u00e4n aikaa. Tasapuolisuuden nimiss\u00e4 kaikki osallistuvat\u00a0ilmoittautumis- ja maksuehtojen mukaisesti.<\/p>\n<p>Onko ilmoittautuminen toistaiseksi voimassa oleva? -Kaikkien Hippo- ja YU-ryhmien kohdalla kyll\u00e4. Luethan aina ilmoittautumis- ja maksuehdot huolella.<\/p>\n<div id=\"page\" class=\"site\">\n<div id=\"content\" class=\"site-content\">\n<div id=\"primary\" class=\"content-area\">\n<article id=\"post-714\" class=\"post-714 page type-page status-publish hentry no-featured-image\">\n<div class=\"entry-content\"><\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><em>Porvoon Urheilijoiden j\u00e4rjest\u00e4miss\u00e4 lasten ja nuorten harjoituksissa t\u00e4hd\u00e4t\u00e4\u00e4n reippauteen ja pyrit\u00e4\u00e4n luomaan pohjaa liikunnallisiin el\u00e4m\u00e4ntapoihin. Tavoitteena on kehitt\u00e4\u00e4 yleist\u00e4 taitavuutta, motoriikkaa, ponnistamis- ja aitomistekniikoita sek\u00e4 tottua nostotekniikoiden opettelun kautta hiljalleen my\u00f6s voimaharjoitteluun.<\/em><\/p>\n<p><em> L\u00e4hes kaikki harjoitukset pit\u00e4v\u00e4t sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n ainakin jonkin verran monipuolista juoksua (nopeaa, rauhallista, heng\u00e4stytt\u00e4v\u00e4\u00e4 jne), joka on kaikkien yleisurheilulajien perusta.\u00a0T\u00e4lt\u00e4 harjoituspohjalta on ponnistettu nuorten SM-mitalisteiksi ja Kalevan Kisa-tasolle pikajuoksuissa, hypyiss\u00e4, heitoissa sek\u00e4 kest\u00e4vyysjuoksuissa.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>2016 &#8211; 2013 SYNTYNEILLE Opetellaan perusliikuntataitoja, eri yleisurheilulajien harjoittelua ja lajitekniikoita ja totutellaan monipuolisiin yleisurheilun osaharjoitteisiin. Opetellaan my\u00f6s kilpailuissa k\u00e4ynti\u00e4. Suunnitellut kes\u00e4n harjoitukset: maanantai klo 11:30, tiistai klo 16:30, \u00a0torstai klo 16:30, perjantai klo 11:30. Harjoituksia yht. 2-4 Pid\u00e4t\u00e4mme oikeudet muutoksiin. Jokaiseen harjoitukseen ilmoittaudutaan myClubissa, johon p\u00e4ivittyv\u00e4t mahdolliset muutokset ja peruutukset. UUSILLE ILMOITTAUTUMINEN ALKAEN KES\u00c4KAUDESTA &hellip; <a href=\"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/lasten-harjoitusryhmat\/yleisurheiluperus\/\" class=\"more-link\">Jatka artikkeliin <span class=\"screen-reader-text\">YLEISURHEILU PERUS<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":7,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/full-width-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-710","page","type-page","status-publish","hentry","no-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/710","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=710"}],"version-history":[{"count":73,"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/710\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4126,"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/710\/revisions\/4126"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/porvoonurheilijat.fi\/yleisurheilu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=710"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}