Telinevoimistelu 10-12 v.

Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät reippaan lämmittelyosion, lajitekniikkaosion eri telineitä käyttäen, voimaharjoittelua sekä venyttelyä. Tunneille ovat tervetulleet kaikki voimistelusta kiinnostuneet. Telinevoimistelu sopii erinomaisesti oheisharjoitteluna myös muille lajeille.

Treeniasuna trikoot ja ihonmyötäinen paita tai voimistelupuku. Treeneihin mukaan vesipullo.

Treenikalenteri kevät 2023.  Aikoihin voi tulla muutoksia, joten kannattaa  seurata kalenteria.

Vko Päivä Kello Paikka
2 14.1.2023 12:30-13:45 A sali Kokonhalli
3 21.1.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
4 28.1.2023 12:30-13:45 A sali Kokonhalli
5 4.2.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
6 11.2.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
7 18.2.2023 Ei treenejä
8 25.2.2023 Ei treenejä/Hiihtoloma
9 4.3.2023 12:30-13:45 A sali Kokonhalli
10 11.3.2023 12:30-13:45 A sali Kokonhalli
11 18.3.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
12 25.3.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
13 1.4.2023 12:30-13:45  A/B sali Kokonhalli
14 8.4.2023 Ei treenejä/Pääsiäinen
15 15.4.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
16 22.4.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
17 29.4.2023 12:30-13:45 A/B sali Kokonhalli
18

Ohjaajat: Mira Oras, Kirsi Karjaluoto,  Satu Aslan, Angelika Matlanga,  Ulla Ritari, Roza Aslan, Julia Heiman, Niclas Ukkola

Treenipaikka: Kokonhalli, A/B-sali,  Jääkiekkotie 3, Porvoo

Takaisin etusivulle.

.