Telinevoimistelu 10-12 v.

Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät reippaan lämmittelyosion, lajitekniikkaosion eri telineitä käyttäen, voimaharjoittelua sekä venyttelyä. Tunneille ovat tervetulleet kaikki voimistelusta kiinnostuneet. Telinevoimistelu sopii erinomaisesti oheisharjoitteluna myös muille lajeille.

Treeniasuna trikoot ja ihonmyötäinen paita tai voimistelupuku. Treeneihin mukaan vesipullo.

Treenikalenteri kevät 2022.  Aikoihin voi tulla muutoksia, joten kannattaa  seurata kalenteria.

Vko Päivä Kello Paikka
1 8.1.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
2 15.1.2022 15:00-16:00 Pääskytienkoulu
3 22.1.2022 Aika tarkentuu C/B sali Kokonhalli sali käytössä vain osan ajasta
4 29.1.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
5 5.2.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
6 12.2.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
7 19.2.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
8 26.2.2022 Ei treenejä/Hiihtoloma
9 5.3.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
10 12.3.2022 15:00-16:00 Pääskytienkoulu
11 19.3.2022 15:00-16:00 Pääskytienkoulu
12 26.3.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
13 2.4.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
14 9.4.2022 Aika tarkentuu C/B sali Kokonhalli sali käytössä vain osan ajasta
15 16.4.2022 Ei treenejä/Pääsiäinen
16 23.4.2022 13.30-14:45 C/B sali Kokonhalli
17 30.4.2022 Ei treenejä/Vappu

Ohjaajat: Mira Oras, Kirsi Karjaluoto,  Satu Aslan, Angelika Matlanga,  Ulla Ritari, Roza Aslan, Julia Heiman

Treenipaikka: Kokonhalli, C/B-sali,  Jääkiekkotie 3, Porvoo ja Pääskytienkoulu , Pääskytie 1,  Porvoo

Takaisin etusivulle.

.