Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät reippaan lämmittelyosion, lajitekniikkaosion eri telineitä käyttäen, voimaharjoittelua sekä venyttelyä.
Treeniasuna ihonmyötäinen paita ja trikoot, pojilla sortsit. Treeneihin mukaan vesipullo.
Treenikalenteri kevät 2022. Aikoihin voi tulla muutoksia, joten kannattaa seurata kalenteria.
| Vko | Päivä | Kello | Paikka |
| 1 | 8.1.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
|
2 |
15.1.2022 | 14:15-15:00 | Pääskytienkoulu |
| 3 | 22.1.2022 | Aika tarkentuu | C/B sali Kokonhalli, sali käytössä vain osan ajasta |
| 4 | 29.1.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
|
5 |
5.2.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 4 | 12.2.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 7 | 19.2.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 8 | 26.2.2022 | Ei treenejä/Hiihtoloma | |
| 9 | 5.3.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 10 | 12.3.2022 | 14:15-15:00 | Pääskytienkoulu |
| 11 | 19.3.2022 | 14:15-15:00 | Pääskytienkoulu |
| 12 | 26.3.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 13 | 2.4.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 14 | 9.4.2022 | Aika tarkentuu | C/B sali Kokonhalli, sali käytössä vain osan ajasta |
| 15 | 16.4.2022 | Ei treenejä/Pääsiäinen | |
| 16 | 23.4.2022 | 12:30-13:30 | C/B sali Kokonhalli |
| 17 | 30.4.2022 | Ei treenejä/Vappu |
Treenipaikka: Kokonhalli, C/B-sali, Jääkiekkotie 3, Porvoo ja Pääskytienkoulu , Pääskytie 1, Porvoo
Ohjaajat: Mira Oras, Kirsi Karjaluoto, Satu Aslan, Angelika Matlanga, Ulla Ritari, Roza Aslan, Julia Heiman