Telinevoimistelu kehittää koordinaatiota, ketteryyttä, voimaa ja liikkuvuutta. Tunnit sisältävät reippaan lämmittelyosion, lajitekniikkaosion eri telineitä käyttäen, voimaharjoittelua sekä venyttelyä.
Treeniasuna ihonmyötäinen paita ja trikoot, pojilla sortsit. Treeneihin mukaan vesipullo.
Treenikalenteri kevät 2021. Aikoihin voi tulla muutoksia, joten kannattaa seurata kalenteria.
| Vko | Päivä | Kello | Paikka |
| 2 | 16.1.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 3 | 23.1.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 4 | 30.1.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 5 | 6.2.2021 | Ei treenejä, Kokonhalli kiinni | |
| 6 | 13.2.2021 | Ei treenejä, Ei mahdollista korona määräysten takia | |
| 7 | 20.2.2021 | Ei treenejä, Ei mahdollista korona määräysten takia | |
| 8 | 27.2.2021 | Ei treenejä, hiihtoloma | |
| 9 | 6.3.2021 | ||
| 10 | 13.3.2021 | ||
| 11 | 20.3.2021 | ||
| 12 | 27.3.2021 | ||
| 13 | 3.4.2021 | ||
| 14 | 10.4.2021 | ||
| 15 | 17.4.2021 | ||
| 16 | 24.4.2021 | ||
| 17 | 1.5.2021 | Ei treenejä | |
| 18 | 8.5.2021 | ||
| 19 | 15.5.2021 |
Treenipaikka: Kokonhalli, A-sali, Jääkiekkotie 3, Porvoo.
Ohjaajat: Mira Oras, Kirsi Karjaluoto, Satu Aslan, Angelika Matlanga, Ulla Ritari, Roza Aslan, Julia Heiman, Simona Lutz, Sofia Lutz