TEHO, vain yhteydenoton kautta

  • Tässä ryhmässä toteutetaan suunnitelmallista harjoittelua, sekä käydään ahkerasti kilpailuissa
  • Ryhmän harjoituskerrat muodostavat suunnitellun kokonaisuuden sisältäen monipuolista fyysistä harjoittelua ja lajitekniikoiden opettelua
  • Harjoitukset kaudesta riippuen n.5krt/vk. Harjoituksiin ilmoittaudutaan myclubissa, johon päivittyvät mahdolliset muutokset ja peruutukset.
  • Harjoitusmaksu on 240€ / 4kk maksukausi. Lisäksi kaikkien tulee maksaa Lisenssimaksu, josta seura maksaa SUL:n lisenssin (sähköinen). Lisenssi on pakollinen SUL:n alaisissa kilpailuissa.
  • PU:n jäsenmaksu (20€) vuodelle 2024 laskutetaan vuoden ensimmäisen laskun yhteydessä.
  • Ilmoittautuminen toistaiseksi voimassa oleva ja tulee perua sähköpostilla 7vrk ennen uuden 4kk jakson alkua.
  • Ennen ilmoittautumista tiedustelut aina suoraan petri.sunden(@)gmail.com.
  • Ryhmään on mahdollista päästä urheilijat jotka ovat motivoituneita; todistaneet innokkuutensa, halunsa ja sitoutumisensa, sekä kilpailleet ahkerasti yleisurheilussa.
  • Ryhmässä harjoittelu, perusryhmän sijasta, edellyttää jokaisen harjoituskauden läpi säännöllistä osanottoa.
  • Ryhmän kokoonpano käydään valmentajien kesken läpi jokaisen kauden jälkeen ja mahdolliset muutokset oman ryhmän osalta ilmoitetaan urheilijoille henkilökohtaisesti.
  • Harjoituksiin ei voi osallistua ilman yhteydenottoa JA ilmoittautumista

    UUSILLE ILMOITTAUTUMINEN YU TEHO, VAIN YHTEYDENOTON KAUTTA

Porvoon Urheilijoiden järjestämissä lasten ja nuorten harjoituksissa tähdätään reippauteen ja pyritään luomaan pohjaa liikunnallisiin elämäntapoihin. Tavoitteena on kehittää yleistä taitavuutta, motoriikkaa, ponnistamis- ja aitomistekniikoita sekä tottua nostotekniikoiden opettelun kautta hiljalleen myös voimaharjoitteluun.

Lähes kaikki harjoitukset pitävät sisällään ainakin jonkin verran monipuolista juoksua (nopeaa, rauhallista, hengästyttävää jne), joka on kaikkien yleisurheilulajien perusta. Tältä harjoituspohjalta on ponnistettu nuorten SM-mitalisteiksi ja Kalevan Kisa-tasolle pikajuoksuissa, hypyissä, heitoissa sekä kestävyysjuoksuissa.